jak gif

[...] beznadziejny. Zjedz dobry posiłek na 45-60 minut przed siłownią. Nastepnie po siłowni uzupełnij straty glikogenu w organiźmie czyli cukry proste, może to być miód, glukoza, jak masz Carbo to jeszcze lepiej, żadnego cukru przetworzonego. A następnie dużo węgli złożonych i jakieś szybkowchłanialne białeczko (serwatkowe białko) ( no i oczywiście [...]

właśnie tak samo jak kolega wyżej, znaczy się na tamtej stronie Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-19 12:41:40

Hmmm... Praca jak kazda inna, no moze za mniejsza kase i bardziej niebezpieczna. Takie juz jest zycie ze jedni w pracy spotykaja chlopakow z GROMu i elite polskiego AT a inni sprzataczki, babcie klozetowe itd. itp.

jak zawsze niezawodna

[...] odzywki to i ma te 1000zl na kox IMO2 SAA sa jednak szkodliwe i nie powinno sie ich stosowac... A skoro sie decydujemy na ich stosowanie to chociaz postarajmy sie z tego jak najwiecej wyciagnac... a do tego MAX wyciagniecia jednak odzywki i duuuzo jedzenia wysokiej klasy jest potrzebne... Zdrowie wam nie wroci! nie marnujcie go na darmo!!

Ja zamiast befsztyków jem gotowane mięso z kurczaka. Poprzednim razem też tak zrobiłam i nie miało to wpływu na stracone kg. Te befsztyki smakują jak podeszwy

@ Never- Tak jak Ty, to ja wyglądałam na poczatku marca, ale później spadła na mnie praca przy kompie, tak więc siedzenie i podgryzanie, zero czasu na ruch, i smutki, które topiłam w kilogramach ciastek. Teraz wyglądam baaardzo tłuściutko i ta dietka to wstęp do nju lajf . Trzy lata temu schudłam 19 kg, więc i teraz sie uda. Od jutra zaczne [...]

kurde, od razu jak przeczytalem ten post to polecialem do apteki po sally, w tabletkach nie bylo, facetka nie chciala sprzedac mimo ze probowalem wcisnac kit ze mama mi kazala przyjsc bo brat potrzebuje

2 kg(nawet czystego miecha) na cyklu z metą i testem uważasz za dobry wynik ? Przecież przez okres 7 tyg na CP i białku można uzyskać podobny - jak nie lepszy efekt !! Stawiając juz na sterydy wydaje mi sie że efekty powinny być większe - nawet znacznie! Wiem również ze jest to ścisle uzależnione od miliona czynników które wpływaja na przyrosty [...]

Wlasnie przed kilkoma momentami przyjechala w koncu upragniona ksiazka pt.: "GROM.PL". Ksiazka prezentuje sie swietnie. Czuje sie tak, jak bym otwieral cos bardzo waznego dla mnie Za jakies dwa, moze trzy dni zdam relacje z tresci (271 stron). Pzdr

"jesli chodzi o wódeczke to napewno nie dam rady.Napiszcie czy to duzy grzech jak sobie wypije? " Grzech to może nie, ale puste kalorie to tak w skrócie dopóki nie spali się alkohol, nie ma mowy o spalaniu tłuszczu

[...] powinna powstać nowa odmiana kulturystyki kulturystyka artystyczna części proksymalnej kończyny górnej gdzie ludzie odpowiedni trenując i nastrzykując swoje ramie tworzyli by rózne rzeźby np słonika samochód sarenkę jezuska itd. a swoja droga sie zastaawim jakby sie wyglądąło tak po roku ćwiczenia wyłacznie bicepsa i tricepsa jak myslicie??

No ja ze względu na żebra i wybity palec u nogi to raczej nie dam rady... A Emil dobry zawodnik ***any silny jak koń...

Ja również jestem na diecie od wczoraj i podobnie jak Tobie, moniko1211, wydaje mi się, że nic a nic nie schudłam. Nie mam wprawdzie dolegliwości typu ból głowy czy głód nie do zniesienia i osłabienie, ale spodziewałam się choć troszkę większego luzu w jeansach Nie wiem, być może popełniam kategoryczne błędy: pierś kurczaka zamiast wołowiny i do [...]

oo wielkie dzieki, jak bede mial abonament sog

jak przyzdzacie filety z ryby?? ja niestety je smarze bo nie wyobrazam sobie smaku gotowanej ryby, podajcie wasze sposoby zeby ryba gotowna lub filet z kurczaka mial lepszy smak( bo gotowane piersi natarte ziolami wcale nie sa przysmakiem ;-P )

ahhh kogo to obchodzi ? ja jak sobie nie lykne jakiej kolwiek tabletki lub nie zapodam zastrzyku to sie zle czuje (lekoman) ps. nie ochodzi mnie innych zdanie liczy soe to co ja chce hr

hehe to tak jak napisy na paczkach od papierosow. to nic nie da. mogles zamiescic to w dziale suplementy, tam moze do kogos trafiloby, tutaj kazdy jest uzalezniony i brac bedzie...

no i odbijam michal7650 co tam jak matma poszla? slyszalem ze byla trudniejsza od probnej

szmaty sa za lekkie,worek bedzie latal jak szalony, trociny to najlepszy pomysl,a to ze raz na jakis czas trzeba bedzie dosypac chyba nie bedzie stanowilo problemu